TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH CHO BÉ TRONG NHỮNG NGÀY CHUYỂN GIAO MÙA

Chuyển mùa là thời điểm bé dễ bị suy giảm sức đề kháng, dẫn đến việc dễ mắc nhiều loại bệnh khác nhau. Hãy cùng BRIS Kinder tìm hiểu cách tăng cường hệ miễn dịch, giúp con luôn khỏe mạnh và vui vẻ vượt qua những thay đổi bất thường của thời tiết. 

Vì sao trẻ thường dễ nhiễm bệnh trong thời điểm giao mùa?

Trong giai đoạn giao mùa, trẻ nhỏ thường rất dễ bị nhiễm các căn bệnh về hô hấp, ngoài ra còn các bệnh về dị ứng cũng như tiêu hóa. Nguyên nhân là do nhiệt độ và nhất là khí hậu thay đổi đột ngột, và có sự chênh lệch lớn giữa ngày và đêm. Điều này làm cơ thể trẻ khó có thể thích nghi kịp.

Hơn thế nữa, sức đề kháng của trẻ còn yếu vì vẫn đang trong giai đoạn phát triển, nên các tác nhân gây bệnh đến từ môi trường sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể trẻ.

Chính vì thế, việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ trong thời điểm này, là điều vô cùng cần thiết. Cần phải chủ động thực hiện các biện pháp tăng cường, và duy trì thường xuyên để hệ miễn dịch của trẻ đạt hiệu quả phát triển tối đa.

1. Cân bằng và bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho trẻ

Một trong những biện pháp hiệu quả nhất để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, đó là bổ sung dinh dưỡng một cách khoa học. Mỗi ngày, ba mẹ cần đảm bảo trẻ được cung cấp đủ dinh dưỡng, cân bằng 4 nhóm dinh dưỡng: chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

Đặc biệt, nên bổ sung các loại vitamin cho trẻ, trong đó vitamin A và vitamin C nên được bổ sung đầy đủ trong giai đoạn giao mùa này. Các loại vitamin này có tác dụng tăng cường đề kháng, bảo vệ đường hô hấp, giúp ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh. Quýt, táo, lê, cà rốt, cà chua, đu đủ,… là các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin A và C.

2. Giữ vệ sinh cá nhân cho trẻ

Thường xuyên vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tắm rửa hằng ngày là thói quen tốt trẻ nên giữ. Ngoài ra, trước và sau mỗi bữa ăn hoặc khi đi ra ngoài, trẻ cần rửa tay bằng xà phòng sát khuẩn để đảm bảo vệ sinh một cách tốt nhất.

Đặc biệt, trẻ cần rèn luyện thói quen súc miệng bằng nước muối pha loãng hằng ngày. Đây là cách vô cùng hiệu quả để vệ sinh cổ họng, sát khuẩn vòm họng.

3. Cần ngủ đúng giờ giấc và giữ ấm cho trẻ

4. Tiêm phòng đầy đủ

Tiêm phòng là cách tốt nhất để tạo miễn dịch chủ động cho trẻ nhỏ và các đối tượng có sức đề kháng yếu. Trẻ nên được tiêm vắc xin phòng cúm hàng năm để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Trẻ được tiêm phòng đầy đủ có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn nhiều so với trẻ không tiêm phòng, ngoài ra còn giảm nguy cơ biến chứng nặng khi đã mắc bệnh.

Trong thời điểm giao mùa, việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho trẻ nhỏ là ưu tiên hàng đầu. Bằng những biện pháp đơn giản và hiệu quả như bổ sung dinh dưỡng, giữ vệ sinh, ngủ đủ giấc, và tiêm phòng, ba mẹ có thể giúp trẻ luôn khỏe mạnh và vượt qua mọi thử thách thời tiết. Hãy cùng BRIS Kinder đồng hành với ba mẹ trong hành trình nuôi dưỡng và bảo vệ trẻ nhé..